Dormire bene: luce sì oppure luce no?
13 July 2022 Views322 0
Per dormire bene l’ideale sarebbe dormire al buio, senza luci. Per cercare di mantenere in equilibrio i cosiddetti ritmi circadiani, ovvero quei meccanismi biologici regolati a livello celebrale in base all’alternanza giorno/notte.
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